水素水を摂取することのメリットとデメリットは?

水素水が美容や健康の効果が期待できるということでテレビ番組で特集されたりインターネットでも随分と話題になっているようです。

水素水は水素ガスが溶け込んでいる水のことを言います。

水に溶け込んでいる水素は美容や健康に効果が期待できるようです。

 

今回は【水素水を摂取することのメリットとデメリットは?】を整理しておきましょう。

■水素水のメリット

身体の活性酸素と結合すると水になります。

これは還元作用と呼ばれています。

学生時代に勉強しましたよね。

水素のH2と酸素のOが結合してH2Oになるのです。

 

活性酸素は酸素が活性化してできた物質で身体には良くありません。

老化の原因になり周囲の細胞と結合して酸化(錆びること)させてしまいます。

また細胞を損傷させてガンなどの重篤な疾病の原因になったりもします。

水素は身体の中に発生した活性酸素を還元する効果が期待できるようです。

活性酸素の量を減少させることによって健康や美容効果も期待できるようです。

 

■水素水のデメリット

見た目に関しては単なる水にしか見えないことはデメリットです。

毎日キチンと摂取しても効果が期待できるのかを実感しづらい点です。

これだけはどうしようもありません。

 

お気軽に水素水を飲むためのボトルタイプの水素水サーバーもあります。

 

■まとめ

水素水のメリットは還元作用をもたらしてくれる水素を手軽に摂取できることです。

まずは朝一番に水素水をコップ1杯飲むことからスタートしましょう。

定期的に摂取する習慣にしてしまえば楽です。

 

水素水に含まれているシリカ(ケイ素)は美容に良い成分です。

保湿効果もありコラーゲンを再生してくれます。

シリカは食生活で不足しやすい成分ですが水素水を摂取することでカバーしてくれます。

また新陳代謝や老廃物の排出効果もあるサルフェートも含まれているので美容効果も期待出来ます。

お手軽に水素水を飲むならこちらがおすすめ。
携帯水素水生成器や水素水サーバーなら「SUING」がおすすめです。

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